Кальций и сахарный диабет

Кальций и сахарный диабет

Кальций и сахарный диабет

Тело не может функционировать без кальция.

Этот минерал необходим костям и при сахарном диабете.

Организм не может производить его сам, поэтому необходимо позаботиться о доставке кальция с пищей или при использовании витаминов.

Роль кальция в организме

Кальций находится в костях. В них присутствует 99% этого макроэлемента. Отвечает за множество важнейших функций в организме. Прежде всего, необходим для правильной работы клеток, участвует в обмене веществ и процессе сокращения мышц, в свертывании крови.

Ca — это основной строительный материал костей и зубов. После 30 лет костная ткань находится в состоянии равновесия. Позже начинается постепенное уменьшение костной массы. У женщин этот процесс усиливается в момент менопаузы. Он приводит к утрате минералов и солей костной ткани и зубной эмали.

Если в организм поступает достаточно кальция, остеопения и остеопороз, сахарный диабет 2 типа, гипертония, ожирение и некоторые виды рака (например, толстой кишки) не страшны человеку. Процент развития данных патологий сводится к минимуму.

Минерал, принимаемый в правильных дозах, защищает от болезней сердца, камней в почках и поддерживает иммунную систему.

Дефицит Ca проявляется болезненно. Сначала вызывает повышенную возбудимость, проблемы со сном и желудком, ломкость волос и ногтей, проблемы с кожей, боли в суставах и легкие депрессивные состояния.

Далее появляются неконтролируемые мышечные судороги, нарушение сердечного ритма, головокружение и тяжелые депрессивные состояния, хрупкость костей (остеопороз), образуются дырки в зубах. У детей недостаток кальция приводит к нарушению роста и даже к рахиту.

Потребность организма

Потребность кальция зависит от возраста и пола. Младенцам необходимо 210 мг Ca в день, детям до 1 года жизни – 270 мг, от года до трех лет – 500 мг, от 4 до 8 – 800 мг, от 9 до 18 лет – 1300 мг, от 19 до 50 – 1000 мг.

После 50 лет количество элемента снова возрастает до 1200 мг. Немного больше кальция нужно женщинам, особенно после менопаузы.

Сердце тоже нуждается в кальции, как и нервная система. Без этого элемента нервные импульсы, отвечающие за перенос информации, не проходят должным образом.

Диабет и дефицит кальция

Роль минерального вещества не ограничивается только построением костей и зубов. Ca и инсулин тесно связаны между собой.

В настоящее время вымывание кальция и других минералов, дальнейшее изменение костной ткани считаются одними из хронических осложнений эндокринной патологии.

Сниженный обмен веществ и измененная функция остеобластов являются одним из этиологических факторов диабетической остеопении. Инсулин не влияет на разрушение костей, но стимулирует синтез костной матрицы, в связи с этим является одним из важных гормонов, моделирующих нормальный костный рост у пациентов с СД.

Функции минерала многообразны. Он участвует в регуляции синтеза и секреции гормонов, оказывает влияние на липидный обмен.

При сахарном диабете потребление кальция рекомендуется увеличить. С чем это связано? Гормон инсулин участвует в процессах костеобразования и стимулирует синтез и созревание белка. Кроме того, стало известно, что он образовывает новые соединения более сложного типа, а также оказывает влияние на синтез фибриллярного белка и гиалуроната.

Изменение обменных процессов при сахарном диабете приводят к нарушению костного ремоделирования.

При недостатке инсулина или при переизбытке, но плохом усвоении тканями организма, создаются все условия для развития остеопороза.

Подобные изменения встречаются лишь у половины диабетиков. Остеопороз считается старческим заболеванием.

Доказано, что декомпенсированный СД повышает содержание сорбитола, образующегося из глюкозы. Он накапливается не только в тканях сосудов и нервной системе, но и в костной ткани. Накопление в последнем приводит к набуханию остеобластном, что чревато их гибелью и демиелинирализацией.

Эндокринологи считают его недооцененным осложнением сахарного диабета. Пациенты с СД особенно уязвимы к появлению переломов и трещин.

Как правильно восполнить кальциевые запасы

Ca в организме не вырабатывается. Для пополнения запасов минерального компонента необходимо правильно питаться и дополнительно принимать препараты.

Как правильно восполнить недостаток:

  • Употреблять натуральные продукты. Одновременное следует соблюдать питание при СД. Если определенный продукт содержит достаточно вещества, но запрещен при СД, значит, его употреблять нельзя.
  • Снизить вес. Кишечник плохо усваивает нерастворимые вещества, образующиеся при соединении кальция с жирными продуктами.
  • Пить родниковую воду. Ученые выяснили, что 30% минерального компонента человек получает из нее.
  • Ca лучше усваивается с витамином Д. Употреблять овощи, содержащие данный элемент, или препараты.

Кальциевые запасы быстрее вымываются, если пациент ведет малоподвижный образ жизни. Происходит атрофирование костей. Физические нагрузки важны.

Препараты с кальцием

Употребление достаточного количества Ca и витамина Д выгодно для оптимизации метаболизма глюкозы. Эти вещества важны для пациента с резистентностью к инсулину.

Ежедневное употребление витаминов в течение полугода помогает улучшить чувствительность к инсулину у больных с предиабетом.

Список препаратов для диабетиков:

  • Тяньши. В одном пакетике содержится 370 мг Ca. Лекарство способствует секреции инсулина, удовлетворяет повседневную потребность в минеральном компоненте. Разработан препарат для взрослых. Принимать дважды в сутки. Продолжительность лечения 1 месяц.
  • Жевательные таблетки. В одной пилюле содержится 170 мг Ca. Таблетку разжевывать или рассасывать. Детям до 7 лет дают по 1 шт. в день, до 14 лет — по 1 шт./2 раза в сутки, взрослым — 2–4 таблетки в день. Продолжительность лечения — 1–3 месяца.
  • Детский Тяньши рекомендуется принимать в период роста при сахарном диабете для обновления минерального компонента костной ткани. Принимать по 1 кофейной ложке 1 раз в сутки — до 3 лет, ребенку постарше дают по 1 ч. л. дважды в сутки, подросткам — 1 пакетики.

При диабете назначают Д3 Никомед, Кальция Глюконат. Своевременное лечение восполнит в организме недостаток минерального вещества и предотвратит развитие остеопороза.

Коррекция питания

Кальций содержится во многих продуктах питания, однако из пищи плохо усваивается. Всасывание в кишечнике происходит под воздействием витамина Д, если последнего недостаточно, всасывание замедляется.

Диабетикам придется откорректировать питание. Важно употреблять достаточное количество минерального вещества. Однако придется съесть столько продуктов, сколько ни один желудок не сможет переварить, чтобы восполнить суточную потребность организма. Поэтому назначают лечение препаратами.

Усвоение кальция снижается при употреблении шпината, настоев из лопуха, зерновых продуктов и бобовых растений. На это влияет кофе, чай, готовые суповые брикеты и алкоголь.

Больше всего кальция в молочных продуктах. Чтобы восполнить суточную норму потребуется выпить 1 л молока.

Продукты, богатые Ca:

  • сыр твердый,
  • яичная скорлупа,
  • овощи, фрукты и ягоды,
  • мясо,
  • рыба,
  • молочный шоколад,
  • капуста,
  • свекла,
  • морские водоросли,
  • орехи,
  • миндаль,
  • семена кунжута, мака, подсолнечника,
  • апельсиновый сок.

Кроме употребления продуктов, богатых данным минеральным веществом, важно поддерживать правильное соотношение между фосфором и Ca (1:2). Иначе образуется нерастворимая соль.

Важно ограничить применение газированных напитков. Они приводят к вымыванию минерала.

Из этого следует, что у 53% больных СД нарушается кальций-фосфорный обмен. Увеличение секреции ПТГ наряду с гипокальциемией и инсулиновой недостаточностью является основным фактором патогенеза диабетической остеопении.

Кальций для диабетиков самый важный компонент после инсулина. Недостаток минерального вещества отражается на внешности, ломкости ногтей и волос, сказывается на состоянии зубов. Кроме того, ухудшается состояние нервной системы.

Препараты кальция или питание самостоятельно назначать нельзя. Только врачу можно доверить подбор лекарственного средства и составление диетического рациона.

Источник: http://DiabetSahar.ru/profilaktika/kaltsiy-i-saharnyy-diabet.html

Источники кальция при диабете

Кальций и сахарный диабет

: 31 Окт 2017 | © WebDiabet.Ru

Когда у вас диабет, важно изменить свой рацион питания, чтобы уровень сахара в крови и вес оставались под контролем. То есть переходить на продукты, такие как постный белок, цельные зерна, некрахмалистые овощи и определенные фрукты.

Но есть еще один полезный вид пищи, который вы можете добавлять к своей диете: продукты богатые кальцием.

Исследования показывают, что минерал не только помогает компенсировать риск развития остеопороза, связанного с диабетом, но также может помочь остановить прогрессирование заболевания у тех, кто уже был диагностирован.

Было показано, что добавление кальция и витамина D выгодно для оптимизации метаболизма глюкозы.

Это имеет решающее значение при диабете, который характеризуется резистентностью к инсулину — состояние, которое не дает глюкозе попасть в клетки для выработки энергии или сохранению ее для последующего использования, что приводит к накоплению глюкозы в кровотоке.

Исследование, проведенное в октябре 2014 предполагает, что ежедневный прием добавок с кальцием и витамином D в течение шести месяцев может помочь улучшить чувствительность к инсулину у пациентов с преддиабетом.

Потенциальные преимущества богатых кальцием продуктов для диабета на этом не заканчиваются. Минерал может также приносить пользу людям с преддиабетом, предвестником полномасштабной формы заболевания, а также людям, которые подвержены риску преддиабета на основе их семейной истории, питания и образа жизни.

Наблюдательные исследования показали связь между низким уровнем витамина D, потреблением кальция и распространенностью диабета 2 типа и метаболическим синдромом.

Не следует забывать и о преимуществах кальция для здоровья костей диабетиков. Наличие диабета 1 типа или 2 типа связано с повышенным риском остеопороза, состоянием, характеризующимся низкой плотностью костей, а также переломами костей.

Исследование проведенное в июле 2011 года обнаружило, что диабетики чаще страдают от переломов бедра, стопы и позвоночника, чем люди без диабета.

Этот повышенный риск является тем более обоснованным, чтобы вы употребляли богатые кальцием продукты, когда у вас диабет.

Итак, сколько кальция вам нужно? Для женщин и мужчин в возрасте от 19 до 51 года рекомендуемая дневная норма кальция составляет 1000 миллиграммов (мг) в день. Но, эта рекомендация увеличивается до 1200 мг для женщин в возрасте от 51 года и старше, и мужчин 71 и старше.

Тем не менее, некоторые продукты, богатые кальцием, лучше других для людей с диабетом. Вот некоторые из них.

Сардины и кальций

Сардины поддерживают сердечно-сосудистую систему, и белок содержащийся в них может помочь с чувствительностью к инсулину. С содержанием 324 мг кальция на 100 гр, эта рыба обеспечивает отличный источник кальция. В качестве бонуса витамин D в сардинах может помочь организму более эффективно использовать кальций и защитить себя от недостатка жирорастворимого витамина.

Но наибольшая польза от включения сардин в вашу диабетическую диету может исходить от омега-3 жирных кислот, которые эта рыба может обеспечить.

Жирные кислоты в сардинах могут предложить дополнительную защиту от сердечных заболеваний. Это может быть важным преимуществом для людей с диабетом. По данным ученых, по крайней мере 68 процентов людей с диабетом старше 65 лет умирают от какой-либо болезни сердца.

Тем не менее, увеличение потребления омега-3 жирных кислот, таких как те, которые содержатся в сардинах, может помочь защитить от этого осложнения диабета.

Мета-анализ, опубликованный в январе 2017 года показал, что эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая кислота — два типа Омега-3 жиров часто содержащихся в морепродуктах — могут помочь снизить риск развития ишемической болезни сердца, особенно у людей с высоким уровнем триглицеридов и «плохого» холестерина.

Греческий йогурт

Если вы пытаетесь похудеть и обуздать нездоровую тягу к еде, рассмотрите греческий йогурт, поскольку исследование, опубликованное в январе 2013 года, предполагает, что богатые белками йогурты, как и греческий сорт, могут помочь повысить чувство сытости. Это победа для людей с диабетом, так как потеря веса может увеличить чувствительность инсулина.

Пищевая этикетка греческого йогурта говорит о том, что он также предлагает и другие преимущества. Йогурт является богатым источником кальция, цинка, калия и пробиотиков, которые могут способствовать здоровью костей и сердца, наряду со здоровьем кишечника.

Например, одна чашка обезжиренного греческого йогурта обеспечивает 249 мг кальция, предлагая 25 процентов рекомендуемой суточной нормы.

А пробиотики? Они могут способствовать росту здоровых бактерий в микробиоме кишечника, которые, по некоторым исследованиям, могут повлиять на уменьшение риска хронических заболеваний, усилению иммунитета и даже улучшению настроения.

Научная литература предполагает, что пробиотики могут помочь вам лучше управлять диабетом: исследование, опубликованное в январе 2016 года, показало, что потребление пробиотиков, особенно длительностью более восьми недель, может значительно помочь снизить уровень глюкозы и А1С натощак у людей с диабетом.

Обзор исследований опубликованный в июле 2015 года кроме того установил, что пробиотики также могут помочь бороться с резистентностью к инсулину – еще один плюс, если вы живете с диабетом.

Попробуйте включить в свой рацион греческий йогурт, добавляя его к завтраку, используя его в качестве заменителя жиров, таких как майонез на бутербродах или сметане на тако, или наслаждаясь им увенчанным свежими фруктами или орехами.

Выбирая греческий йогурт, выбирайте простые, нежирные сорта без добавления сахара, чтобы сократить потребление жиров и предотвратить чрезмерное потребление углеводов, которые могут повысить уровень глюкозы в крови. Таким образом, вы будете пользоваться преимуществами белка содержащегося в йогурте и питательными веществами.

Тофу при диабете

Если вы ищете альтернативные источники белка в своем рационе, рассмотрите тофу. С содержанием 434 мг кальция на ½ чашки тофу обеспечивает 43% суточной нормы минерала. В качестве бонуса, этот богатый кальцием источник белка, как правило, оказывает минимальное влияние на уровень глюкозы в крови — ключевая характеристика любой хорошей диабетической диеты.

Белок в тофу может помочь стабилизировать сахар в крови, одновременно способствуя низкому количеству углеводов, а также этот растительный белок может предлагать сердечно-сосудистые преимущества. Соевые продукты, такие как тофу, при использовании вместо животного белка, могут помочь снизить уровень ЛПНП холестерина или «плохого».

Если вы плохо знакомы с тем, как включить тофу в свой рацион, имейте в виду, что он поглощает аромат продуктов вокруг него. Попробуйте приготовить жаркое из тофу с овощами в своем любимом маринаде с низким содержанием натрия для богатого клетчаткой ужина, или смешайте тофу в смузи для насыщенного сливочного завтрака с высоким содержанием белка и кальция.

Шпинат при диабете

Этот универсальный темно-зеленый листовой овощ содержит 90 мг кальция в расчете на 3 чашки, но его преимущества для диабета многочисленны. С содержанием только 21 калории и 3 грамма (г) углеводов на каждые 3 чашки свежий шпинат может также помочь повысить ощущение сытости после еды, помогая управлением весом тела.

Шпинат приобретает темно-зеленый цвет от содержащихся в нем фитохимикатов, которые могут обеспечить еще большие преимущества. Темные, листовые овощи богаты фитохимическими веществами и низким содержанием углеводов, что помогает уменьшить воспаление и сохранить стабильный уровень сахара в крови.

Попробуйте включить этот богатый кальцием овощ в свой рацион, наслаждаясь свежим салатом из шпината, добавляя обжаренный шпинат в омлет, или смешивая зелень в ваш любимый смузи для быстрого завтрака.

Кальций в твороге

Подобно греческому йогурту, миска творога может обеспечить быстрый и наполненный завтрак или перекус для людей с диабетом. Творог богат не только белками, но и ½ чашки могут обеспечить 200 мг кальция и всего 8 г углеводов.

Тем не менее, важно отметить содержание натрия в твороге. При потреблении в избытке натрий может повышать кровяное давление и потенциально способствовать сердечным болезням. Количество натрия варьируется в зависимости от марки творога и содержания в нем жира.

Хотя низкое содержание углеводов может сделать этот вариант предпочтительным белком, обязательно контролируйте общее потребление натрия, которое должно составлять менее 2300 мг в день.

И снова имейте в виду, что молочные продукты с более высоким содержанием жира могут нанести вред вашему сердцу и талии, поэтому, когда это возможно, выбирайте нежирный творог, чтобы поддерживать баланс уровня сахара в крови и ваш вес в здоровом диапазоне.

Источник: https://www.webdiabet.ru/diabet-kaltsij/

Препараты кальция при диабете

Кальций и сахарный диабет

У взрослого человека, независимо от пола и возраста, в организме постоянно находится около 1100-1200 мг кальция. Скапливается он в скелете и зубах – главных резервуарах этого минерала в виде гидроксиапатита (кальций, связанный с фосфатами). Небольшая часть вещества содержится в массах крови, слюны, мочи.

При активных физических нагрузках и в период беременности потребность в минерале увеличивается. При его дефиците развиваются заболевания костной ткани и начинаются косметические проблемы.

«Кальций Д3 Никомед», отзывы о котором можно узнать из этой статьи, является самым популярным у потребителей и врачей препаратом для восполнения нехватки минерала в организме.

статьи:

Симптомы дефицита кальция в организме

Роль кальция в состоянии здоровья человека сложно переоценить: он является частью костной ткани (зубов, костей), кровяных телец, волос, ногтей.

Диетологи оценивают суточную потребность в 400-1000 мг (в зависимости от веса пациента, это количество может варьироваться).

Этот минерал очень важен для красивого внешнего вида волос и ногтей (поэтому кальций всегда входит в состав витаминно-минеральных комплексов для красоты).

Отзывы о «Кальции Д3 Никомед» сообщают, что препарат пользуется доверием покупателей и именно его чаще всего предпочитают использовать для терапии дефицита минерала. Жевательные таблетки обладают сладким апельсиновым вкусом и их можно принимать даже детям от трех лет.

Симптомы дефицита кальция:

  • боли в костях, обусловленные истончением костей и потерей костной массы;
  • ломкие, сухие, тусклые волосы, склонные к выпадению;
  • сухая, тонкая бледная кожа лица и тела;
  • замедление роста костной и мышечной массы у детей и подростков;
  • явно выраженный токсикоз у беременных женщин;
  • замедление роста внутриутробного плода;
  • невынашивание беременности, выкидыши;
  • низкая сопротивляемость к вирусным инфекциям;
  • разрушение зубов, слабая эмаль, кариес и зубной камень;
  • подверженность ногтевых пластин действию грибка, слоящиеся и ломкие ногти.

Симптомы избытка минерала: возможна ли передозировка?

Инструкция по применению к «Кальцию Д3 Никомед» (отзывы принимавших людей также подтверждают этот факт) на постоянной основе в высоких дозах может спровоцировать передозировку минерала. Отклики людей, которые принимали препарат дольше полугода каждый день, сообщают, что испытывали симптоматику, сходную с отравлением или сильной интоксикацией.

Избыток кальция в организме может быть спровоцирован не только приемом медикаментов, но и развитием новообразований злокачественного или доброкачественного характера.

Это состояние в организме сопровождается следующими симптомами:

  • дезориентация и спутанность сознания;
  • тошнота после приема пищи;
  • расстройство пищеварения и диарея;
  • головокружение, повышенная утомляемость;
  • нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы, стенокардия, аритмия, проблемы с сосудами;
  • развитие почечной недостаточности.

Форма выпуска

Лекарственный препарат выпускает швейцарской фармацевтической компанией. Назначается диетологами, эндокринологами, терапевтами, гинекологами для профилактики и лечения дефицита кальция в организме пациентов любого пола и возраста.

Форма выпуска — крупные жевательные таблетки с цитрусовым вкусом и ароматом (апельсин, лимон, мята). Фасуется в пластмассовые баночки по 20, 50, 100 таблеток.

«Кальций Д3 Никомед»: состав

Состав препарата следующий:

  • кальция карбонат;
  • витамин Д3;
  • сорбитол;
  • аспартам;
  • повидон;
  • стеарат магния;
  • апельсиновое масло.

Препарат «Кальций Д3 Никомед Форте» (инструкция и отзывы подтверждают этот факт) содержит холекальциферол в количестве 10 мкг, который позволяет усваиваться кальцию полностью. В итоге пациенты отмечают улучшение состояния буквально спустя несколько дней от начала приема.

Показания к применению

Препарат относится к комбинированным средствам общего назначения. Инструкция к «Кальцию Д3 Никомед» (отзывы принимавших людей подтверждают эффективность препарата при этих заболеваниях и состояниях) сообщает, что он эффективен в следующих случаях:

  • алопеция (облысение) и реактивное выпадение волос;
  • частые грибковые поражения ногтевой пластины, ломкость и отслаивание ногтей;
  • заболевания костной ткани (остеопороз);
  • открытые и закрытые переломы (в составе комплексной терапии для ускорения заживления);
  • дерматиты, акне, экзема, псориаз (в составе комплексной терапии).

Противопоказания и побочные эффекты

Инструкция к «Кальцию Д3 Никомед» (отзывы принимавших людей подтверждают, что эти состояния развиваются довольно часто) сообщает, что он имеет следующие побочные эффекты:

  • со стороны обмена веществ: избыток в крови цинка — так называемая гиперкальциемия и гиперкальциурия, которые проявляются в астении, низкой работоспособности, слабости, дезориентации и спутанности сознания, нарушении функционирования сердечно-сосудистой системы, стенокардии, аритмии, проблеме с сосудами;
  • со стороны органов желудочно-кишечного тракта: расстройство пищеварения, диспепсические явления, тошнота, приступообразные боли в эпигастральной области;
  • со стороны нервной системы: повышенная эмоциональная возбудимость;
  • со стороны кожных покровов: крапивница, зуд (самые частые проявления аллергической реакции на тот или иной компонент).

Существует ряд абсолютных противопоказаний к приему препарата:

  • гиперкальцемия и гиперкальциурия;
  • непереносимость фруктозы и компонентов, входящих в состав препарата;
  • заболевания, в патогенезе которых присутствует дегенерация кальциевых конкрементов;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • сахарозно-изомальтазная недостаточность;
  • туберкулез в активной фазе.

Лекарственное взаимодействие

При параллельном приеме средства «Кальций Д3 Никомед» и препаратов для лечения патологий сердечно-сосудистой системы часто наблюдается токсический эффект на печень и сердечно-сосудистую систему. При необходимости сочетать эти препараты необходим контроль уровня минералов в крови пациента.

При параллельном приеме медикамента «Кальций Д3 Никомед» и антибиотических средств тетрациклинового ряда наблюдается нарушение всасывания последних. Минимум три часа должен составлять перерыв между приемом этих медикаментов и «Кальция Д3 Никомед».

Отзывы врачей сообщают, что при параллельном приеме с поливитаминными комплексами возможно развитие гиперкальцемии и гиперкальциурии, нарушение функционирования сердечно-сосудистой системы, стенокардия, аритмия, проблемы с сосудами. Следует внимательно совмещать витаминно-минеральные комплексы друг с другом, чтобы не спровоцировать развитие избытка минерала.

Барбитураты, некоторые транквилизаторы и препараты холестирамина снижают биодоступность (усвоение) метаболитов кальция карбоната. Поэтому перерыв между приемом этих медикаментов должен составлять минимум три часа.

Особые указания к приему

Отзывы о «Кальции Д3 Никомед Форте» сообщают, что при приеме натощак таблеток развивается сильная тошнота и в некоторых случаях — боль в эпигастральной области. Такое действие вызвано содержанием в препарате холекальциферола в количестве 10 мкг. Это вещество вызывает у людей, предрасположенных к заболеваниям желудка, спазмы и боль. Поэтому следует принимать таблетки после приема пищи.

Не следует сочетать прием препарата «Кальций Д3 Никомед» (отзывы подтверждают этот факт) с алкогольными напитками, кофе и черным чаем.

В лучшем случае компоненты не усвоятся, а в худшем — спровоцируют сильную интоксикацию.

Отзывы людей, которые принимали препараты кальция одновременно с алкоголем, свидетельствуют о сильной тошноте и рвоте — таким образом организм пытается избавиться от несовместимых друг с другом компонентов.

Прием при алопеции (облысении) и выпадении волос

Часто трихологи назначают при выраженном выпадении «Кальций Д3 Никомед». Отзывы для волос различны: некоторым девушкам препарат помог избавиться от алопеции и восстановить былую густоту волос. В других случаях пациентки жаловались, что лекарство не оказало хоть сколько-нибудь заметного эффекта.

Такой разброс мнений связан с тем, что причины алопеции могут быть различными. Если облысение спровоцировано гормональными факторами, то использование минералов и витаминов не принесет пользы.

Использование препарата при беременности и грудном вскармливании

Отзывы о «Кальции Д3 Никомед» при беременности сообщают, что после курса ребенок рождается, как правило, крупный и здоровый. Дефицит кальция в первом и втором триместре часто приводит к тому, что эмбрион слабый и маленький.

Отзывы о «Кальции Д3 Никомед» кормящих женщин и врачей свидетельствуют, что можно смело использовать лекарство. Активные компоненты обладают способностью проникать в молоко.

По этой причине необходимо точно соотносить прочие источники поступления карбоната кальция и витамина Д.

При терапии с препаратом в период грудного вскармливания следует ознакомиться с симптоматикой гиперкальцемии и гиперкальциурии (избыток кальция в организме), чтобы не допустить развития этого состояния ситуации матери и младенца, который питается ее молоком.

Отзывы о «Кальции Д3 Никомед» для детей свидетельствуют, что малыши начинают быстрее расти, у них формируется прочный скелет. При постоянном употреблении карбоната кальция снижается риск переломов, ребенок вырастает высоким и крепким. У девочек быстрее отрастают волосы и ногти — это важно для родителей, которые мечтали отрастить дочери толстую косу.

Прием при проблемах с кожей: отзывы

В некоторых случаях дефицит кальция может спровоцировать проблемы с кожей. Это розацеа, акне, дерматиты, прыщи. Отзывы о «Кальции Д3 Никомед» сообщают, что многим юношам и девушкам таблетки помогли избавиться от проблем с высыпаниями. Чаще всего препарат использовался в составе комплексной терапии.

Наилучшего эффекта для состояния кожи можно добиться при одновременном применении препаратов цинка и кальция. Следует разделить их прием на утро и вечер, так как при одновременном применении они могут антагонировать друг с другом и препятствовать усвоению.

Чаще всего дерматологи прописывают «Цинктерал» и «Кальций Д3 Никомед», в некоторых случаях добавляют к курсу препараты селена и йода.

При проблемах с кожей важно исключить гормональную патологию, так как она часто является причиной обильных гнойных высыпаний не только на коже лица, но и на теле.

Лекарственные аналоги препарата

Бытует мнение, что качественный препарат от остеопороза должен содержать в качестве основного компонента цитрат кальция, а не карбонат. В медицинском мире до сих пор ведутся споры о том, какая именно форма минерала лучше усваивается. Последние исследования доказали, что карбонат кальция (именно эта форма используется в средстве «Кальций Д3 Никомед») усваивается всего лишь на 20 %.

Заменители препарата, которые содержат карбонат кальция:

  • «Компливит Кальций Д3»;
  • «Натекаль Д3»;
  • «Кальций Д3 Витрум».

Отзывы об аналогах «Кальция Д3 Никомед» различны. Все больше пациентов отказываются от препаратов карбоната кальция в пользу лекарств с цитратом.

В связи с этим отзывы о вышеперечисленных заменителях не пестрят ни восторженными, ни разочарованными откликами.

Чаще всего пациент, начиная употреблять препарат кальция, не замечает практически никакого изменения в самочувствии и в итоге спустя месяц или два полностью отказывается от приема.

Профилактика дефицита кальция в организме

Чтобы не допустить нехватки этого элемента, достаточно выполнять ряд простых правил:

  • ежедневно в рационе должны присутствовать молочные продукты: творог, молоко, ряженка, сыворотка, сыр;
  • если пациент является веганом или вегетарианцем, нужно покупать биологические активные добавки с аминокислотами или особый веганский протеин;
  • не следует пить дистиллированную воду — она полностью лишена солей и минералов, лучше остановить свой выбор на минеральных лечебных водах («Ессентуки», «Меркурий»);
  • если есть необходимость принимать мочегонные препараты, следует как можно быстрее отказаться от приема, так как вместе с мочой в большом количестве выходят метаболиты кальция;
  • желательно полностью исключить из рациона кофе, черный чай и алкогольные напитки, так как они способствуют вымыванию кальция из костной ткани, что в итоге приводит к хрупкости костей и прочим симптомам дефицита кальция.

Источник: https://diabet.zydus.su/preparaty-kalcija-pri-diabete/

Кальций витамины для диабетиков

Кальций и сахарный диабет

Тело не может функционировать без кальция.

Этот минерал необходим костям и при сахарном диабете.

Организм не может производить его сам, поэтому необходимо позаботиться о доставке кальция с пищей или при использовании витаминов.

Кальций для диабетиков при сахарном диабете

Известно, что кальций относится к тем минералам, которые нужны для организма любого человека в очень большом количестве. Эта доза достигает более десяти миллиграмм в сутки. Если его недостаточно в организме, то человек начинает ощущать симптомы данного дефицита, вследствие чего ухудшается работа всех внутренних органов.

К примеру, из-за нехватки кальция в организме может начать развиваться такая болезнь, как рахит. Особенно она проявляется в детском возрасте, когда организм ребенка постоянно растет и требует намного больше полезных макроэлементов.

Также от количества кальция в организме зависит и качество зубов, ногтей и волос.

Еще этот макроэлемент напрямую влияет на работу сердечной мышцы человека, а именно он отвечает за сокращение миокарда. Кроме этого он играет непосредственную роль в процессе передачи импульса непосредственно по нервным волокнам и отвечает за их сокращение.

Принято считать, что проблемы со свертываемостью крови напрямую зависят от количества кальция в организме человека. Ну и конечно, этот элемент отвечает за многие обменные процессы, которые также происходят в организме абсолютно любого человека.

Если кальций содержится в организме в недостаточном количестве, то человек чувствует постоянную усталость, страдает от кариеса и отмечает у себя сниженную работоспособность.

Когда речь идет о маленьких детках, то дефицит может стать причиной частых переломов, а также умственной и физической отсталости. А если нехватка макроэлемента чрезмерно выражена, то даже могут происходить резкие судороги в теле.

Источник: https://vitamingid.ru/articles/kaltsiy-vitaminy-dlya-diabetikov/

Кальций при диабете

Кальций и сахарный диабет

В зависимости от суточной потребности ми­нералы делят на две группы: макроэлементы и микроэлементы.

К макроэлементам отно­сятся те минералы, потребность в которых измеряется в десятках миллиграммов, а вот микроэлементов нам надо значительно мень­ше — потребность в них выражается десяты­ми, сотыми, а то и тысячными долями милли­грамма.

К первым относятся кальций, калий, магний, натрий, фосфор, хлор и сера, ко вто­рым — железо, йод, фтор, цинк, медь, кобальт и многие другие. Начнем по порядку.

Кальций — микроэлемент, о достаточ­ном количестве которого мы начинаем за­ботиться с раннего детства: когда речь идет о рахите, в первую очередь говорят о нару­шении обмена кальция. Конечно, роль каль­ция в организме не ограничивается только «построением» костей и зубов.

Помимо этого данный макроэлемент обеспечивает передачу импульсов но нервным волокнам, сокращение мышечных волокон, в том чис­ле миокарда — мышцы сердца, регулирует проницаемость клеточных стенок, участвует в обеспечении свертывания крови, контро­лирует активность многих ферментов — ве­ществ, без которых невозможны биохимиче­ские реакции в организме.

Недостаток кальция приводит к повы­шенной ломкости костей, ногтей, волос, бы­строму разрушению зубов кариесом, сни­жению работоспособности — физической и умственной, а при выраженном дефиците к судорогам.

У маленьких детей кости ста­новятся пластичными: переломы случаются редко, а вот искривление ног и нарушение строения грудной клетки могут быть види­мы на глаз.

При этом резко снижаются им­мунитет и функционирование всех органов и систем малыша — он становится вялым, мало интересуется окружающим, часто про­стужается. У взрослых недостаток кальция может приводить к грозному состоянию — остеопорозу.

Избыток этого элемента также неприятен: возникают нарушения в работе сердечной мышцы, пропитывание кальцием почек ведет к их склерозированию и образо­ванию камней, а отложение в стенках сосу­дов и клетках разных органов — к наруше­нию их функций, причем необратимому.

Недостаток кальция приводит к повы­шенной ломкости костей, ногтей, волос, бы­строму разрушению зубов кариесом, сни­жению работоспособности — физической и умственной, а при выраженном дефиците к судорогам.

У маленьких детей кости ста­новятся пластичными: переломы случаются редко, а вот искривление ног и нарушение строения грудной клетки могут быть види­мы на глаз.

При этом резко снижаются им­мунитет и функционирование всех органов и систем малыша — он становится вялым, мало интересуется окружающим, часто про­стужается. У взрослых недостаток кальция может приводить к грозному состоянию — остеопорозу.

Избыток этого элемента также неприятен: возникают нарушения в работе сердечной мышцы, пропитывание кальцием почек ведет к их склерозированию и образо­ванию камней, а отложение в стенках сосу­дов и клетках разных органов — к наруше­нию их функций, причем необратимому.

Недостаток кальция приводит к физическим и умственным изменениям.

Проблемы с кальцием при диабете

При плохой компенсации сахарного диабета всасывание кальция в кишечнике нарушено, что приводит к замедлению роста в детском возрасте, а также развитию остеопороза – как у детей, так и у взрослых, поэтому для больных диабетом этот макроэлемент важен как ни для кого другого. Чтобы обеспечить суточную потребность в кальции, необхо­димо включать в ежедневный рацион про­дукты, богатые им, а также принимать ви­таминно-минеральные комплексы, в состав которых входят кальций и витамин D.

Таблица № 28. Рекомендуемые нормы потребления кальция в сутки (мг)

ВозрастПотребность в сутки, мг
0-3 месяцев400
4-6 месяцев500
7-9 месяцев600
10-12 месяцев600
1-3 года800
4-6 лет900-1000
7-10 лет1100
11-17 лет1200
25-50 лет1000
Беременные женщины1100-1500
Кормящие женщины1200

Бесполезный кальций из яичной скорлупы

Содержится кальций во многих продуктах, но проблема в том, что он очень плохо усва­ивается из пищи. Его всасывание в кишечни­ке происходит под влиянием витамина D и в случае его недостатка уменьшается.

И уж совсем не усваивается кальций из яичной скорлупы, которую народные целители так усердно преподносят как панацею от рахита и остеопороза. С чем бы скорлупу ни сме­шивали, человеческий организм кальций из нее извлечь не сможет.

Даже из лекарствен­ных форм этот макроэлемент усваивается не полностью.

Таблица № 29. кальция в основных продуктах питания

Продукт

Мг в 100 г продукта

Объем продукта, в котором содержится необходимая суточная норма кальция

Молоко, кефир

120

650-1000 мл

Йогурт

120

650-1000 мл

Сметана 10%

90

100-1300 г

Творог

160

500-700 г

Сыр твердый

1000

100-120 г

Горох, фасоль

110-210

500-1200 г

Овощи, фрукты, ягоды

20-50

1,5-6 кг

Мясо

10-20

4-12 кг

Рыба

20-50

1,5-6 кг

Соя

300

250-350 г

Хлеб

20-40

2-4 кг

Шоколад

молочный

150-200

500 г

Как видим, чтобы получить суточную нор­му кальция с продуктами питания, человеку нужно съесть их столько (кроме молока), сколько ни один желудок переварить не смо­жет. Да и выпить почти литр молока в сут­ки — задача, выполнимая не для всех. Кроме того, полученный нами с продуктами каль­ций должен пройти через кишечную стенку, а на его всасывание в кишечнике влияет не­сколько факторов.

Во-первых, это наличие в организме достаточного количества витамина D, а во-вторых, правильное соотношение со­держания в пище кальция и фосфора (2:1), при котором не образуется нерастворимая соль фосфата кальция. Необходимо также оптимальное содержание в пище кальция и жиров, при избытке которых образуются ма­лорастворимые кальциевые мыла, они тоже почти не всасываются.

Замедляют всасывание кальция пищевые волокна, фитин (вещество, входящее в состав зерновых продуктов), фос­фаты, которые мы получаем с рыбой и мясом, щавелевая кислота (ею богаты щавель, шоко­лад, какао, шпинат). Наилучшим образом для всасывания этого макроэлемента сбалансиро­вано молоко: оно содержит много кальция в оптимальном соотношении с фосфором, что значительно уменьшает образование нерас­творимых солей.

Источник: https://diabetis.info/kalcij-pri-diabete/

Диабетик.Ру
Добавить комментарий