Рыдающее дыхание гимнастика Юрия Вилунаса против диабета

Дыхательная гимнастика от диабета:

Рыдающее дыхание гимнастика Юрия Вилунаса против диабета

Интернет переполнен как добросовестной, так и не очень, информацией о лечении разных заболеваний, в том числе и нарушения углеводного обмена. Дыхательная гимнастика от диабета – тема, которая широко представлена видеороликами в Ютюбе, заметками на сайтах, посвящённых диабету, а также активно дискутируется на специализированных форумах.

Эффективна ли дыхательная гимнастика при диабете

Такое «внимание» вполне объяснимо. С одной стороны, диабетики надеются «подышать» пару минут в день и излечиться.

С другой, всемирная сеть даёт возможность некоторым людям, жаждущим наживы или удовлетворения собственного тщеславия, использовать желание больных поправиться. Рассмотрим, как в общем, так и конкретно каждую систему, потому что некоторые рекомендации авторских методик представляют реальную угрозу жизни инсулинозависимым пациентам.

Отличия видов сахарного диабета и традиционные методы контроля сахара в крови

Чтобы чётче понять какие эффекты можно ожидать диабетикам от практик дыхательных гимнастик, напомним основные отличия разновидностей этого заболевания.

Сахарный диабет I типа

Микрофото бета-клеток поджелудочной железы – основного источника синтеза инсулина

При сахарном диабете первого типа (СД1) и позднем аутоиммунном диабете LADA бета-клетки поджелудочной железы гибнут и\или не вырабатывают инсулин в должном количестве. Происходит это из-за постоянной их атаки особыми аутоиммунными телами. Медики не выяснили механизм запуска их воспроизводства и поэтому не знают, как его остановить, поэтому болезнь считается пока неизлечимой.

Остаётся только одно – контролировать уровень глюкозы в крови. Для СД1 и LADA это:

  • инъекции инсулина, особенно в точно выверенной дозировке его короткой формы перед едой;
  • соблюдение ограничений пищевого поведения – сегодня рекомендуется не сбалансированная низкокалорийная, а низкоуглеводная диета;
  • ЛФК.

Конечно можно обойтись только инъекциями инсулина, но несоблюдение диеты неизбежно и многократно увеличивает его дозировки, а малоподвижный образ жизни значительно сокращает продолжительность жизни и усугубляет хроническую усталость и депрессию – состояний, характерных для инсулинозависимых диабетиков.

На заметку.

Сегодня для СД1 ведётся широкомасштабная исследовательская работа в следующих направлениях: возможность трансплантации островков Лангерганса, применение стволовых клеток для клонирования бета-клеток, стимуляция поджелудочной железы специальным белком, стимулирующим размножение бета-клеток и самое главное – поиск специальной вакцины, которая сможет блокировать выработку аутоиммунных тел, разрушающих бета-клетки.

Сахарный диабет II типа

При СД2 клеточные мембраны плохо воспринимают инсулин (1) и возможны дефекты «инсулиновых замочных скважин»

Сахарный диабет второго типа (СД2) относится к обратимым заболеваниям.

Поджелудочная железа работает нормально.

Для утилизации глюкозы в крови инсулина вырабатывается достаточно, но мембраны клеток тканей и органов этот гормон «не видят», поэтому глюкоза не усваивается и её содержание в крови растёт (на рисунке вверху).

Для контроля СД2 достаточно правильной координации:

  • низкоуглеводной диеты;
  • ЛФК;
  • терапии сахароснижающими препаратами (возможно, но необязательно).

На заметку! Вылечить СД2 можно! Для этого нужны совместные усилия диабетика, эндокринолога, а также специалиста ЛФК и диетолога, специализирующихся на лечение сахарного диабета, и железная дисциплина больного на протяжение 4-8 лет.

Из чего состоит и зачем нужна ЛФК при диабете

Основные формы ЛФК при сахарном диабете

Сегодня золотой стандарт лечебной физкультуры при диабете состоит из:

  • Аэробных физических нагрузок (желательно на свежем воздухе):
  • терренкур;
  • бег трусцой;
  • дозированное плавание;
  • езда на велосипеде;
  • занятия на кардиотренажёрах – беговая дорожка, вело- и гребной тренажёры;
  • подвижные игры – кегли, бильярд, петанк.
  • Анаэробных физических упражнений:
  • гимнастика для крупных мышечных групп в медленном темпе, в том числе и динамические асаны хатха-йоги;
  • для мелких мышц в быстром темпе;
  • на силовых тренажёрах и\или с гантелями (вес утяжелений должен быть незначительным).

Чередование, день через день, аэробных и анаэробных нагрузок, оказывает на организм следующие воздействия:

  • повышается чувствительность клеточных мембран тканей к инсулину, а значит увеличивается утилизация ими глюкозы и снижается её концентрации в крови;
  • уменьшается синтез глюкагона и кортизола;
  • улучшается метаболизм;
  • поддерживается тонус мышц нижних конечностей, работа сердечно-сосудистой и мочевыводящих систем;
  • нормализуется и сохраняется положительный психоэмоциональный фон.

Первые два пункта важны (нужны) для диабетиков 2 типа, а вот для инсулинозависимых больных особо значим последний.

Важно! Обращаем особое, что физические нагрузки должны подбираться строго индивидуально. При этом больным любой формой диабета следует помнить, что интенсивная мышечная работа и стрессовые ситуации резко повышают уровень глюкозы в крови.

Дыхательные гимнастики при диабете

Дыхательные гимнастики не включены в терапию диабетической болезни

Обратили внимание на то, что в выше перечисленном перечне форм ЛФК при диабете отсутствует дыхательная гимнастика? Ответы достаточно просты и логичны.

Популярные техники дыхательных гимнастик безусловно оказывают на организм общеукрепляющее воздействие. Они могут быть задействованы в терапии диабета, но ожидать от них контроля сахара в крови или других значимых изменений не стоит. Это утверждение безоговорочно для больных СД1.

Однако справедливости ради стоит уточнить, что для людей с СД2 дыхательные упражнения являются основным видом физической нагрузки, но только при тяжелом течении болезни, когда стандартные формы ЛФК они выполнять не в состоянии.

Обзор популярных дыхательных гимнастик «от диабета»

Недаром в подзаголовке появились кавычки. Как бы не старались авторы или популяризаторы чужих авторских дыхательных систем, правильнее говорить – дыхательная гимнастика при диабете.

Проведём краткую характеристику дыхательных гимнастик, которые усиленно пропагандируются среди отечественных диабетиков в сети интернет. К сожалению, но и некоторые врачи назначают пациентам такое лечение.

Название и влияние на организм

Система Бутейко

Дыхательная гимнастика, придуманная К. П. Бутейко специально для астматиков, состоит из дыхательных упражнений с уменьшенной глубиной дыхания при помощи расслабления диафрагмы.

Регулярная практика помогает уменьшить количество и понизить силу приступов астмы. Хорошо зарекомендовала себя для восстановления после операций на лёгких.

У некоторых больных СД2 может снижать уровень сахара, но незначительно, и только в первые месяцы занятий. В дальнейшем оказывает только общеоздоравливающий эффект.

Гимнастика Стрельниковой

Дыхательную гимнастику, придуманную вокальным педагогом А. Н. Стрельниковой для постановки голоса у оперных певцов, часто называют парадоксальной. Вдохи и выдохи, иногда с произношением звуков, делаются «наоборот».

Например, при наклоне обычно рекомендуют делать выдох, но в данном случае выполняется вдох. Её эффективность доказана при заболеваниях лёгких и верхних дыхательных путей, но при условии выполнения минимум 1500 вдохов и выдохов утром и вечером.

На больных СД оказывает общеукрепляющее воздействие.

Рыдающее дыхание от Ю. Вилунаса

Данная методика «заимствована» и является одной из вариаций индийской техники дыхания Удджайя Пранаямы.

Только вот нагрузка, предложенная автором: цикл из короткого вдоха, выдоха и задержки дыхания на 4 секунды, который надо повторять каждые 15 минут в течения дня, – не способны оказать на организм никакого положительного влияния.

Что касаемо предложений автора бросить соблюдать диету и не колоть инсулин, то пусть эти опасные для жизни диабетиков рекомендации, в полной мере отразятся на его карме.

Эндогенное дыхание Фролова

Эта система также была заимствована и является практикой коротких задержек дыхания (Кумбхаки) с одновременным напряжением мышц в области промежности, определённым положением шеи и втягиванием живота (Мула, Джаландхара и Уддияна Бандхи).

Автор «придумывал» её (и специальный тренажёр) для избавления от туберкулёза лёгких, но на практике оказалась действенной для лечения всего спектра лёгочных заболеваний, но и только.

По отзывам на форумах снижения сахара в крови добиться не получается.

Существуют и другие дыхательные гимнастики, сулящие волшебное исцеление от диабета. Светлана Кузина, Павел Евдокименко, Михаил Щетинин, Алик Муллахметов и многие другие, к сожалению, предлагают системы, которые на течение диабета не окажут действенного влияния. Тем не менее предлагаем видео дыхательной гимнастики, которую можно попробовать попрактиковать.

Вреда она не принесёт, но обещанные балансировка работы парасимпатической и симпатической нервных систем, вместе со снижением уровня кортизола, если такие изменения действительно произойдут, будут хорошим подспорьем для организма.

Дыхательные упражнения из индийской практики Пранояма

Сравнительные данные испытаний, проведённых в 2006 году, в госпитале BHEL (Харидвар, Индия)

Индийские йога-терапевты могут предложить диабетикам действительно эффективные методики дыхательных гимнастик:

  • Первая подходит для СД2. С её помощью можно получить устойчивую компенсацию уровня глюкозы в крови и нормализацию артериального давления (см. диаграмму официального исследования выше). Она состоит из комплекса, в который входят:
  • полное очищение желудочно-кишечного тракта способом Лангху Шанкхапракшалана – 1 раз в неделю;
  • очищение желудка водой по технике Кунджала – 2 раза в неделю;
  • по 20 подходов дыхательных техник Уддияна-бандха и Агнисара Крия, с последующей 10 минутной релаксацией в позе Мертвеца – ежедневно, утром и вечером, на пустой желудок.
  • Вторая может быть полезна при СД1, но тут есть много «но». Эффективная стимуляция выработки инсулина бета-клетками наступает только после одномоментной задержки дыхания на ≥ 40 секунд, что требует длительной тренировки. Ну а для того, чтобы добиться такого результата с помощью меньших задержек, потребуется невероятно большое количество их повторов.

Обе методики не получили распространения среди для наших диабетиков. Слишком они непривычны и утомительны, а вторая не только достаточно спорная, ведь нужную компенсацию глюкозы можно получить и не издеваясь над собой.

И в заключение хотим посоветовать взрослым диабетикам и родителям детей, страдающих от этого недуга. Дышите где хотите и как посчитаете нужным, по любой их дыхательных систем или вообще без них.

Однако помните, дыхательная гимнастика диабет не вылечит, простенькие дыхательные нагрузки не помогут добиться устойчивой компенсации уровня глюкозы в крови, а также не снизят количество вкалываемого инсулина. Поэтому в точности выполняйте все рекомендации специалистов. Только так можно прожить с диабетом долго и без особых осложнений.

Читать далее…

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a68dbee3c50f7a91ce49a0e/5aa2906dc890106f6e61f3e4

Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств: видео с Юрием Вилунасом, отзывы специалистов

Рыдающее дыхание гимнастика Юрия Вилунаса против диабета

Многочисленные исследования показывают, что большинство метаболических процессов, которые провоцируют различные заболевания, зависят от газового обмена в организме. В нормальном состоянии у человека соотношение кислорода и углекислого газа оценивается как 1:3. Любые изменения баланса способствуют появлению хронических патологий.

Многим людям знакомо влияние плача. Как правило, после рыдания наступает определенное облегчение общего состояния, уменьшаются болевые ощущения.

Необходимо заметить, что это наблюдение имеет вполне объективное объяснение с физиологической точки зрения.

Большинство специалистов считают, что положительное воздействие оказывает особый режим дыхания, которые рефлексивно устанавливается при рыдании, а задается он мозговыми рецепторами и ЦНС.

Что делать если у вас диабет?!
  • Это проверенное лекарство помогает побороть диабет полностью, продается в каждой аптеке, называется…

Читать далее >>

Техника так называемой методики рыдающего дыхания «подсмотрена» у реального процесса, то есть она имитирует дыхательный режим, возникающий при интенсивном плаче. Она разработана Ю.Г. Вилунасом и во многом совпадает с идеями К.П. Бутейко.

И вдох, и выдох при таком дыхании обеспечивается через рот, а выдох значительно длиннее вдоха. Более того, на один выдох может приходиться несколько коротких вдохов. Авторы считают, что таким образом обеспечивается наиболее оптимальное дыхание, устраняются затруднения по продвижению кислорода ко всем клеткам.

Действенность предложенной методики основывается на определенных физиологических закономерностях. При глубоком вдохе весь взятый извне кислород не может проникнуть в клеточные структуры, так как в них остается неудаленный углекислый газ.

В результате в организме накапливается избыточный неиспользуемый кислород, что нарушает газовый баланс. При рыдающем дыхании выведение углекислого газа обеспечивается продолжительным выдохом, в то время как кислород подается небольшими порциями путем коротких вдохов. Так удается сбалансировать дыхательный процесс и кислородное насыщение клеток.

На чем основаны идеи такого дыхания? Прежде всего, при любом заболевании рефлексивно включаются защитные механизмы, и можно отметить некоторые из них. Здоровый человек в полном объеме удовлетворяется носовым дыханием, но при появлении проблем его уже не хватает, и к процессу подключается рот. Ротовое дыхание способно обеспечить более интенсивный, «аварийный» режим.

Замечено, что рыдающее дыхание очень трудно дается здоровому человеку, но для больных такая техника не вызывает никаких сложностей и осуществляется, как естественный процесс. В нормальном состоянии ЦНС блокирует искусственное рыдание, как ненужное для организма явление. При продолжительных попытках такого тренинга возникает дискомфорт.

ul

Когда планируется рыдающее дыхание, методика включает определенные правила. При сильном типе упражнения следует обратить внимание на такие особенности вдоха: необходимо открыть рот и издать всхлип, подобный плачу.

При правильно выполненном вдохе создается ощущение, что воздух задержался в ротовой полости. Воздух нельзя цедить через зубы.

Неправильным считается чрезмерно глубокий вдох, когда воздушный поток толчком направляется в легкие.

Важный элемент упражнения — правильный выдох. Его следует проводить равномерно, медленно, растягивая во времени, причем так, будто воздух сам выходит наружу. Во время выдоха произносятся указанные звуки.

Следует учитывать, что самым сильным считается звук «фффф» (артериальное давление достаточно быстро может снизиться с 180 до 130 мм рт.ст.). При нем между губами формируется небольшая щель, через которую и направляется воздушный поток.

Плотно сжимать губы не рекомендуется.

При выдохе на звуке «хооо» рот открывается достаточно широко, давая возможность свободному проходу воздуха. Этот звук произносится про себя, а потому сам выдох протекает бесшумно. Рот не следует закрывать в течение всего процесса.

При формировании «фууу» губы располагаются так, чтобы образовалось отверстие диаметром примерно с грецкий орех. Звучание продолжительного «у» должно быть слышно.

После полного выдоха перед очередным вдохом обязательно производится задержка дыхания на 2–3 с.

Умеренный вариант дыхания, как правило, проводится после проведения упражнения с сильным дыханием. В этом случае вдох осуществляется спокойно, без всхлипывания.

Наибольшим лечебным эффектом обладает техника сильного типа или сочетание сильного и умеренного дыхания. Слабая разновидность используется в профилактических целях.

При проведении рассматриваемых дыхательных упражнений среди больных людей следует учитывать некоторые нюансы:

  1. Упражнение можно проводить в положении стоя или сидя, а также во время ходьбы.
  2. Упражнение выполняется до тех пор, пока обеспечивается свободный выдох. Выдох с усилием не рекомендуется.
  3. При появлении ощущения нехватки воздуха следует перейти на обычное дыхание.
  4. При проявлении любого дискомфорта упражнение прекращается.
  5. При потребности в зевоте такое желание не сдерживается. Зевота становится естественным механизмом регуляции.

ul

Что делать если у вас диабет?!
  • Вас мучает нарушение обменных процессов и повышенный сахар?
  • К тому же, диабет приводит к таким заболеваниям как избыточный вес, ожирение, опухоль поджелудочной железы, поражение сосудов и т.д.. Рекомендованные лекарства не эффективны в Вашем случае и никак не борются с причиной…

Рекомендуем прочитать эксклюзивную статью, о том как навсегда забыть про диабет… Читать далее >>

Когда рекомендуется процедура

С помощью рыдающего дыхания можно излечить ряд заболеваний, а также данная техника может быть рекомендована в качестве профилактики.

Упражнение можно проводить взрослым и детям, мужчинам и женщинам, при появлении практически любого недомогания. Наиболее впечатляющий эффект возникает, когда рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств. Сам автор методики Ю.

Вилунас страдал этой болезнью и основные принципы воздействия разрабатывал исходя из личного опыта лечения при сахарном диабете.

Многочисленные отзывы показывают, что рыдающее дыхание оказывает заметное положительное воздействие на больных людей с такими патологиями:

  • бронхиальная астма и иные заболевания легких и верхних дыхательных путей;
  • различные простудные явления;
  • кардиологические проблемы;
  • гипертония в стадии ремиссии и гипотония;
  • усталость хронического характера;
  • частые головные боли;
  • бессонница;
  • психические отклонения;
  • анемия;
  • заболевания желудочно-кишечного характера;
  • ожирение.

Такое дыхание прекрасно помогает в стрессовых ситуациях и при резких проявлениях болевого синдрома.

Рыдающее дыхание не рекомендуется осуществлять при острой фазе каких-либо хронических болезней. Абсолютное противопоказание предусматривается в таких обстоятельствах: травмы головы; гипертонический криз и высокое внутриглазное или внутричерепное давление; лихорадочное состояние и высокая температура тела; внутренние кровотечения; значительные психические расстройства.

ul

Можно рассмотреть более детально вариант, когда рыдающее дыхание против диабета оказывается максимально эффективным. Техника проведения упражнения включает следующие этапы:

  1. Имитация вдоха. Этот начальный этап предназначен для максимального выведения углекислого газа. При вдохе практически не захватывается воздух: слегка приоткрывается рот и произносится звук «к». Выдох производится с произнесением звука «ха» с немного приоткрытым ртом. Этап завершается задержкой дыхания на 2–3 с.
  2. Поверхностное дыхание. Вдох производится с произнесением «ха» — короткий и энергичный, со всхлипыванием. Выдох осуществляется плавно и продолжительно — «хааа». Упражнение прекращается при завершении свободного выдоха.
  3. Умеренный вдох. Осуществляется после небольшого перерыва. Он проводится по вышеописанной методике для этого типа дыхания.

По продолжительности проведения дыхательной гимнастики нет единого правила, она учитывает индивидуальные особенности организма и вид заболевания. При проведении тренинга с профилактической целью занятия проводятся по 3–4 минуты 5–7 раз в сутки. Для оказания лечебного воздействия может потребоваться 30–40 минут.

Длительность занятий следует наращивать постепенно. На начальном этапе (2–3 дня) стоит ограничиться 2–3 минутами. Какова продолжительность всего курса, подскажет сам организм. Если положительные изменения приобрели устойчивый характер, то можно постепенно отказаться от упражнений.

При кардиологических проблемах курс достигает 3-х недель, при язве желудка — 1–1,5 месяца, а астма излечивается за 2,5–4 месяца.

ul

Техника рыдающего дыхания пользуется широкой популярностью, и это подтверждают многочисленные отзывы людей, опробовавших методику на себе. Можно привести некоторые типичные оценки:

  1. Надежда из Перми. Длительное время проявляется сахарный диабет 2-го типа. Болезнь измучила, но в то, что может помочь какая-то дыхательная гимнастика, не верила. Оказалось, что зря. Врач уговорил попробовать, очень благодарна ему за совет. Самочувствие улучшилось фантастически.
  2. Светлана из Уфы. Длительное время мучилась с бессонницей. Что только не предпринимала, но все без толку. Уже нервы начали сдавать, а о настроении и говорить нечего. Попробовала дышать по методике Юрия Вилунаса. Два месяца упорных занятий, и проблемы исчезли, как будто их и не было никогда. Рекомендую всем.
  3. Николай из Тюмени. С возрастом начал ощущать, что сердце может биться не очень равномерно. Проблемы с ним пугали и настораживали. Прочитал про чудодейственные возможности рыдательного дыхания и испытал методику на себе. Занимался 30 дней по 5 раз в сутки, и результат оказался выше всех ожиданий. Теперь бегаю быстрее молодых.

Юрий Вилунас разработал методику особого дыхания, которая имитирует рыдание. Такая техника оказалась эффективной при лечении и профилактики многих заболеваний и различных недомоганий.

Правильное применение способа позволяет лечить даже сахарный диабет.

Перед началом занятий по такой методике лучше получить консультацию специалиста, а сами упражнения проводить с постепенным увеличением дыхательной нагрузки.

ul

Источник: https://diabetystop.com/metodiki/rydayushhee-dyhanie-izlechivaet-diabet-bez-lekarstv-video-s-yuriem-vilunasom-otzyvy-spetsialistov/

Методика Юрия Вилунаса избавления ОТ ДИАБЕТА

Рыдающее дыхание гимнастика Юрия Вилунаса против диабета

Дыхательная методика, разработанная Ю. Вилунасом, многими признана революционной. Дело в том, что автор “рыдающего дыхания” сам когда-то болел сахарным диабетом.

Многие из диабетиков, находятся в постоянном поиске новаторских решений в области лечения диабета и профилактики сопутствующих ему заболеваний.

Мы знаем о том, что для борьбы с этим заболеванием все средства хороши, если они действенны, эффективны и относительно безопасны.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

«Рыдающее дыхание» против диабета. Метод Ю. Вилунаса

Знают об этом и исследователи, носители знаний в различных областях врачевания. Одной из сравнительно новых методик лечения диабета являетсярыдающее дыхание, которую разработал Юрий Вилунас.

В настоящее время официальная медицина не признает существования средств, гарантирующих 100%-ое излечение от сахарного диабета. Применяются сахаропонижающие медикаменты, инсулин, существует множество вспомогательных способов, которые успешно используются.

Но их воздействие на организм диабетика носит временный характер – удается снизить уровень сахара в крови на какой то период, но не навсегда. Поэтому эти медикаменты приходится использовать постоянно.

Дыхательная методика, разработанная Ю. Вилунасом, многими признана революционной. Дело в том, что автор “рыдающего дыхания” сам когда-то болел сахарным диабетом.

Не согласившись с выводами врачей о том, что диабет неизлечим, он занялся поиском способа, применив который, можно было бы избавиться от диабета.

В основе антидеабитической методики “рыдающего дыхания” лежит мысль о том, что причиной нарушения синтеза и выделения в кровь инсулина является неправильное дыхание.

Оно, в свою очередь, приводит к тому, что клетки поджелудочной железы испытывают кислородное голодание и не могут нормально функционировать – вырабатывать гормон, регулирующий уровень глюкозы.

Таким образом появляется диабет на начальных стадиях развития, когда большинство не обращает внимания на чуть проявляющиеся симптомы.

Более тяжелые случаи диабета, согласно вышеописанной версии, являются следствием неправильного лечения или отсутствия оного вообще.

Выполнение дыхательной гимнастики по методике Ю. Вилунаса не требует каких то особых условий.

Упражнения рыдающее дыхание против диабета можно проводить в любой позе и, практически, в любом, подходящем для этого занятия, месте.

Для дыхания используется только ротовая полость.

Выдох.

Он должен быть неспешным и плавным, как-будто вы пытаетесь остудить горячий чай, налитый доверху в блюдце, не расплескав его. По продолжительности выдохи должны одинаковы по времени.

В своих публикациях Ю. Вилунас советует во время начала занятий считать в уме “раз машина, два машина, три машина”. Делается это с целью сохранить ритм дыхания. Впоследствии организм привыкнет и надобность в счете отпадет сама собой.

Вдох.

Они могут быть разными. Можно использовать несколько разновидностей вдоха. Начать имеет смысл с имитации. 

Слегка приоткройте рот и сделайте короткий вдох, как бы заглатывая воздух со звуком “к”.

Поверхностный вдох имеет продолжительность в полсекунды и является вторым типов вдоха.

Умеренный вдох, продолжительностью в 1 секунду – третий тип.

Все типы вдохов для рыдающего дыхания против диабета осваивать рекомендуется поочередно.

От правильности исполнения зависит эффективность занятий.

Рекомендуемая длительность занятий 2-3 минуты 6-4 раза в день.

Автор указывает на то, что длительность можно выбирать, ориентируясь на индивидуальные особенности организма.

При появлении недомоганий различного рода продолжительность занятий необходимо сократить или прекратить вовсе.

Эффект от занятий по методике рыдающее дыхание против диабета наступает на 2-3 месяц и выражен в нормализации уровня гликемии, исчезновении депрессивного состояния и общем улучшении самочувствия.

Кроме лечения и профилактики сахарного диабета вышеописанную дыхательную гимнастику рекомендуется применять при ожирении, хронической усталости и для общего омоложения организма. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/172391-metodika-yuriya-vilunasa-izbavleniya-ot-diabeta

Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств (Ю. Г. Вилунас, 2012)

Рыдающее дыхание гимнастика Юрия Вилунаса против диабета

Глава 1. Общие положения, которые должны знать все больные диабетом

У вас обнаружили высокий сахар, и врачи дали свое заключение: сахарный диабет. Какими правилами вы должны теперь руководствоваться?

Прежде всего четко знать, что применяемые современной медициной способы лечения (инсулин, сахароснижающие лекарства, диета) не просто неэффективны, но и опасны для здоровья. Их применение дает только один результат: болезнь становится неизлечимой. Зачем их тогда применять?

Вопрос: Но если не эти бесполезные средства – что тогда взамен?

Ответ: Все средства, необходимые для излечения сахарного диабета, даны нам Природой. Сюда относятся: рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, естественный ночной отдых, естественное питание и некоторые другие.

Вопрос: С чего начинать?

Ответ: Прежде всего надо научиться правильно дышать. А для этого необходимо овладеть рыдающим дыханием.

Независимо от того, какой у вас диабет – I типа, инсулинозависимый, или II типа, инсулинонезависимый, – правильное рыдающее дыхание нужно всем больным.

Оно обеспечивает все органы и мышцы необходимым кислородом и создает условия для поставки сахара (а также жиров, белков, минеральных элементов, витаминов, воды и др.) во все клетки.

Тем самым нормализуется обмен веществ, сахар в крови снижается до нормы, происходит оздоровление всех органов, в том числе поджелудочной железы, которая начинает вырабатывать необходимый организму инсулин.

У всех больных диабетом из-за неправильного дыхания сахар постоянно повышенный по сравнению со здоровыми людьми. Если у человека от рождения правильное носовое дыхание, то сахар постоянно в норме, определенной врачами (5,0-6,5 ммоль/л). Однако у человека с неправильным дыханием его норма значительно выше: от 10 до 15 ммоль/л.

Врачи об этом не знают и неправомерно пытаются всеми средствами снизить уровень сахара у больных диабетом с неправильным дыханием до нормы людей с правильным дыханием. Естественно, это у них не получается (ведь нельзя даже насильно изменить природу человека), и пациент на всю жизнь садится на инсулиновую иглу.

Итак, если сахар у вас, к примеру, поднялся до 14-15 ммоль/л, в этом ничего страшного нет при условии использования рыдающего дыхания. И совершенно незачем стараться снизить сахар до несвойственной для вас нормы в 5,0-6,5 ммоль/л.

Когда больной использует рыдающее дыхание, сахар может понизиться до нормы людей с правильным дыханием.

Но рыдающее дыхание ртом может продолжаться всего несколько минут, а потом вы все равно должны будете перейти на обычное носовое дыхание.

Так как оно у вас неправильное, то концентрация сахара снова повысится до «своей» повышенной нормы. Это соответствует природе вашего организма, а поэтому представляет нормальный, естественный процесс.

Самое опасное при сахарном диабете – это осложнения: больные слепнут, возникает гангрена ног, заболевают почки, печень, сердце, повышается давление и т. д. и т. п. Причина всех этих отклонений – неправильное дыхание. Но если вы используете рыдающее дыхание хотя бы 4-5 раз в день по несколько минут, то успешно предотвращаете эти осложнения и остаетесь здоровым человеком.

Запомните также, что состояние вашего здоровья определяется не по уровню сахара в крови, а по вашему самочувствию.

Какое вам дело, что сахар поднялся до 10-12 ммоль/л: главное, что вы чувствуете себя хорошо, нет никаких болей, физическая и умственная работоспособность высокие.

А уровень сахара постоянно меняется – в зависимости от характера дыхания, приема пищи, физической нагрузки и многих других факторов. Стоит ли обращать на это внимание?

Единственный вариант для беспокойства – когда сахар в крови поднялся, к примеру, до 20 ммоль/л. Вы почувствовали себя плохо, а рыдающему дыханию еще не научились и не можете использовать его для своего оздоровления и снижения сахара естественным путем.

Здесь в виде исключения можно сделать инъекцию одной-двух единиц инсулина. Почему так мало? Потому, что вам надо снизить сахар не до 5,0-6,5 ммоль/л, а до вашей нормы – 15 ммоль/л. А главное, как можно быстрее использовать рыдающее дыхание.

Это позволит быстро устранить дефицит кислорода в организме и нормализовать сахар без применения лекарств и диеты. Таким образом, инсулин можно использовать лишь в крайнем случае как разовую инъекцию.

На постоянной основе инсулин категорически не использовать! Не следует также постоянно, каждый день измерять сахар в крови.

Питание должно быть естественным, никакой диеты. Высокий сахар определяется не тем, что вы едите сахар или продукты, содержащие глюкозу в большом количестве, а потому, что вы неправильно дышите.

Больные диабетом по рекомендации врачей держат строгую диету, стараются не есть сахар в чистом виде, и все же сахар в крови у них нередко весьма высокий.

Итак, никакой диеты. Можете есть все, в том числе и сахар в чистом виде (он необходим, особенно для головного мозга). Никаких ограничений ни в еде, ни в потреблении жидкости.

Если появляется жажда, выпейте, сколько вам хочется, в этом – потребность вашего организма. Так же как в мочеиспускании: так часто, как в этом возникает естественная потребность.

Запомните: естественный ночной отдых – центральное звено в оздоровлении поджелудочной железы и других больных органов. Именно в процессе такого отдыха активно используются рыдающее дыхание, импульсный самомассаж и другие природные механизмы естественной саморегуляции. Поэтому постарайтесь максимально использовать эту возможность для излечения сахарного диабета и всех других своих болезней.

Научитесь слушать свой организм. Он постоянно дает соответствующие сигналы о своем состоянии и своих потребностях в каждый данный момент. Искусство управления здоровьем и преодоления сахарного диабета заключается прежде всего в умении дать адекватный ответ на возникающую естественную потребность вашего организма.

Такая возможность появляется по мере овладения всеми механизмами здоровья, данными нам Природой. Методика управления этими механизмами изложена в нижеследующих главах.

Отказывайтесь постепенно от привычки по каждому, даже весьма незначительному поводу обращаться к лекарствам. Появилась боль (головная, сердечная и любая другая) – сразу используйте рыдающее дыхание. Если боль прошла – зачем тогда лекарства?

На первых порах при необходимости можно применять наряду с рыдающим дыханием и лекарства, постепенно от них отказываясь (к примеру, при хорошем самочувствии снижая ежедневно прием прописанных вам лекарств на 0,25 таблетки; точно так же снимая инсулин на 1-2 единицы в сутки).

Не вдавайтесь сразу в панику, если сахар вдруг значительно повысился в крови (к примеру, с 8,5 до 14,0 ммоль/л). Спокойно проанализируйте возникшую ситуацию.

Во-первых, даже повышенный в данном примере сахар все еще остается на приемлемом уровне, а поэтому для какого-либо беспокойства нет причин.

Во-вторых, этот скачок, возможно, связан с приемом пищи: тем более волноваться не о чем.

В-третьих, используйте рыдающее дыхание, и сахар упадет до более низкого уровня.

Главное в любой ситуации – ваше личное самочувствие. Если у вас хорошее состояние, вы бодры, энергичны, ничего не болит – значит, все в порядке. А в процессе дневных занятий (ходьба, физическая работа и т. п.) уровень сахара в крови будет снижаться естественным путем по мере его расходования на потребности организма.

Поэтому даже если сахар поднялся до 20,0 ммоль/л – не торопитесь принимать инсулин и сахароснижающие лекарства. В таком варианте лучше всего спокойно выждать и дать самому организму поработать над своим состоянием, помогая ему в этом рыдающим дыханием,

импульсным самомассажем и другими природными механизмами здоровья.

Так постепенно вы научитесь самостоятельно управлять своим здоровьем при сахарном диабете без применения инсулина и других лекарственных препаратов, а также диеты.

Глава 2. Рыдающее дыхание – важнейший механизм восстановления функции поджелудочной железы по выработке инсулина

Основная причина заболевания поджелудочной железы – в неправильном дыхании больных диабетом. Испытывая дефицит кислорода, бета-клетки не могут брать из крови необходимые им для нормального функционирования сахар и жиры. Как следствие, они снижают свою функцию по выработке инсулина вплоть до полного прекращения.

Этот процесс имеет далеко идущие негативные результаты. Заболевание поджелудочной железы и прекращение ее функционирования приводят к возникновению дефицита инсулина, без которого клетки мышц не могут потреблять сахар из крови на свое питание; происходит нарушение углеводного обмена и концентрация сахара в крови поднимается выше нормы.

Но это не все. Дефицит кислорода в организме из-за неправильного дыхания больного приводит не только к поражению поджелудочной железы и появлению дефицита инсулина, но и к поражению многих других органов.

Не получая кислорода, органы и мышцы не могут брать сахар и жиры из крови на свое питание, ведь обменный процесс – окислительный.

Это приводит к нарушению не только углеводного, но и всех других обменных процессов: жирового, белкового, водного, минеральных элементов и др.

Таким образом, неправильное дыхание является причиной появления двойного дефицита: и кислорода, и инсулина, что ставит организм в исключительно тяжелое положение. Выйти из него можно только путем восстановления правильного дыхания, функцию которого для больных диабетом выполняет созданный Природой механизм рыдающего дыхания.

Как только больной начинает использовать рыдающее дыхание, сразу во все органы и мышцы поступает кислород, а следовательно, и сахар, и жиры, и все другие питательные вещества, что означает нормализацию всех обменных процессов.

Получив кислород и питание, клетки поджелудочной железы сами начинают снова вырабатывать необходимый организму инсулин.

Одновременно с оздоровлением поджелудочной железы происходит оздоровление и всех других органов и физиологических систем.

Конец ознакомительного фрагмента.

Источник: https://kartaslov.ru/%D0%BA%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B8/%D0%92%D0%B8%D0%BB%D1%83%D0%BD%D0%B0%D1%81_%D0%AE_%D0%93_%D0%A0%D1%8B%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B5%D0%B5_%D0%B4%D1%8B%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8%D0%B7%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82_%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82_%D0%B1%D0%B5%D0%B7_%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2/3

Рыдающее дыхание гимнастика Юрия Вилунаса против диабета

Рыдающее дыхание гимнастика Юрия Вилунаса против диабета

Пациенты, страдающие от гипергликемии, регулярно ищут и испытывают на себе новые методы борьбы с болезнью.

Главное в таких поисках испытывать методы без ущерба здоровью.

К таким инновационным методикам относится рыдающее дыхание при сахарном диабете.

Следует помнить, что для лечения этого хронического заболевания нужно использовать комплекс мероприятий, объединяя их с медикаментозным лечением. Регулярное применение методики «рыдающее дыхание» можно купировать симптомы, проявляющиеся при диабете и улучшить самочувствие.

Данная инновационная методика — авторская разработка Юрия Вилунаса, который сам многие годы страдал от сладкого заболевания. Ее применение облегчило жизнь разработчика, позволила вести полноценный образ жизни без пожизненного диетического питания, медикаментов и инсулиновых инъекций. Более подробнее об авторской методике далее.

Что это за упражнение

Первое, что нужно сказать — это то, что автор, не смерившись с диагнозом, продолжал искать действующие способы против заболевания. Годы таких поисков позволили сделать выводы, что заболевание развивается в большей мере из-за неправильного дыхания больных. На собственном примере Ю. Вилунас убеждает, что сахарный диабет излечим, если использовать его метод.

Стоит также сказать, что на сегодняшний день медицине не известно лекарство, способное полностью излечить заболевание. Сотням больным ежедневно приходится чем-то жертвовать и пичкать себя горами медикаментов для нормального самочувствия.

Рыдающая гимнастика Юрия Вилунаса построена на теории о том, что диабет развивается из-за сбоев синтеза и выработки гормонов в достаточном количестве. В большей мере это происходит из-за неправильно поставленного дыхания. В результате ткани поджелудочной железы страдают от кислородного голодания и не способны в дальнейшем нормально функционировать.

Дальнейшее развитие заболевания — результат неправильного метода лечения.

Автор методики, говори о том, что упражнения помогают поставить правильное дыхание, что потянет за собой существенное облегчение симптоматики недуга. Рыдающее дыхание применяемое против диабета влияет на следующие процессы в организме:

  • восстанавливает нормальную работоспособность поджелудочной железы и бета-клеток,
  • нормализирует газообмен,
  • питает все органы и системы необходимым кислородом,
  • запускает естественные обменные процессы.

Автор уверен, что применение методики на ранних сроках развития заболевания поможет забыть навсегда о диабете, даже не используя медикаментозную терапию. Главное — полностью освоить и разобраться во всех нюансах методики, а также использовать ее регулярно.

Основой авторской инновационной методики стал принцип детского плача, который Вилунас не единожды наблюдал на улице. Разработчик решил попробовать подобно деткам всхлипывать на вдохе и, выдыхая производить звук у-у-у. Несколько минут таких повторений и спокойствие. Сразу вспоминаешь слова бабушки: «Поплачь, станет легче».

Именно это стало основой метода автора, потому как такое дыхание наполняет организм углекислым газом и кислородом в пропорции 3:1, чего достаточно для нормальной циркуляции крови по всему телу.

Кому следует выполнять рыдающее дыхание

Доказано, что правильное дыхание способствует лечению многих заболеваний, в том числе оно показано и при диабете 1 и 2 типа. Может использоваться с целью профилактики заболеваний.

Упражнения правильного постановления дыхания рекомендуется применять не только взрослым, но и детям на начальных стадиях многих заболеваний.

В последнее время рыдающее дыхание активно применяется против диабета на ранних стадиях, не используя медикаменты. Действенность автор проверил лично, страдая от недуга.

По примеру Ю. Вилунаса, многие начали тестировать метод и при других заболеваниях. Действенность техники отмечается также при лечении таких нарушений:

  • бронхиальной астмы, других проблем с легкими и верхними дыхательными путями,
  • простудных заболеваний,
  • кардиологических болезней,
  • гипертонии (стадия ремиссии), гипотонии,
  • хронической усталости,
  • частых головных болей, приобретающих постоянный характер,
  • бессонницы,
  • психических расстройств,
  • анемии,
  • проблем с желудочно-кишечным трактом,
  • ожирении.

Отмечена действенность метода в стрессовых ситуациях и во время приступов паники. Допустимо использование упражнения при появлении резкого болевого синдрома.

Дыхательная методика способствует обогащению кислородом всего организма. Такие упражнения помогают ощутить облегчение, благодаря восстановлению нормального сердечного ритма, нормализации работы нервной системы, почек и печени.

Плюсы и минусы

Официальная медицина отказывается признавать действенность нетрадиционных методов без результатов исследований. При этом врачи опровергают возможность полного излечения от сахарного диабета, особенно без применения медикаментозных препаратов. Специалисты рассматривают дыхательные методики, как меры по укреплению организма, но не более.

Также не однозначно отношение медиков к отзывам, которые оставляют больные об инновационной методике. При этом они не запрещают проверить его своим пациентам, потому как подобные упражнения не несут в себе никакого вреда.

Исходя из всего, вышесказанного, можно выделить положительные и отрицательные стороны авторской методики. К плюсам, по мнению больных, можно отнести:

  • не нужны специальные знания и навыки,
  • безопасны для жизни больного,
  • может использоваться для укрепления здоровья,
  • доступна для применения любыми возрастными категориями больных.

Выделяют также следующие недостатки:

  • насыщение клеток кислородом не способно оживить отмершие при диабете ткани, что делает не целесообразным использовать технику как основной метод лечения,
  • игнорирование медикаментозного лечения, надеясь на рыдающее дыхание, приводит к осложнениям и усугублению проблем со здоровьем,
  • нет лабораторных исследований, доказывающих действенность метода в лечении диабета.

Пошаговая инструкция

Выполнение упражнения осуществляется ртом, в любой удобной для больного позе. В основу метода заложена система правильных вдохов и выдохов. Выдыхать нужно плавно, равномерно, будто дуешь на чай. Для тренировки на выдохе можно произносить у-у-у. Продолжительность его — 3 секунды. Сложнее всего выполнять всхлипывающие вдохи.

Существует 3 способа выполнения упражнения:

  • Имитирование. Чаще всего используется новичками. Нужно немного приоткрыть рот, произнести «к» или «ха». При этом воздух не должен попасть в глотку. Выполняется короткий вдох, затем выдох. Если начинает кружиться голова, можно передохнуть, а после начать заново.
  • Поверхностно, продолжительностью половины секунды. Воспроизводится, быстро хватая небольшую часть воздуха. Далее — выдох по схеме.
  • Умеренный, продолжительностью не больше 1 сек.

О том,как правильно выполнять упражнение рыдающее дыхание против диабета, рассказывает автор методики в своем видео. Весь комплекс выполняется, ориентируясь на навыки больного.

Комплексно с рыдающим дыханием можно использовать любой вид самомассажа, гимнастические упражнения и другие методы, влияющие на процессы обмена.

Для полноценного лечения повторять упражнение нужно не меньше 4 раз в день, длительностью от 5 минут. Длительность курса зависит от состояния заболевания пациента.

Противопоказания

Методику рыдающее дыхание категорически запрещается использовать при наличии:

  • травмирования головы,
  • гипертонического криза,
  • высокого внутриглазного или внутричерепного давления,
  • лихорадки, высокой температуры тела,
  • внутреннего кровотечения,
  • острых форм психических расстройств.

Не разрешается использовать методику при наличии острых форм любых хронических заболеваний.

Источник: http://DiabetSahar.ru/lechenie/rydayuschee-dyhanie-gimnastika-yuriya-vilunasa-protiv-diabeta.html

Диабетик.Ру
Добавить комментарий